đïžĂpisode #4 - Pourquoi on se sent coupable de dĂ©penser de lâargent ?
DĂ©penser de lâargent entraĂźne souvent de la culpabilitĂ©, car nous avons lâimpression de ne pas avoir assez dâargent. Ce comportement porte un nom «âcâest lâesprit de pĂ©nurieâ». Cela nous force Ă penser que si nous dĂ©pensons 20 $ en quelque chose, câest 20 $ en moins pour quelque chose dâautre.
đ§ Lâesprit de pĂ©nurie
Câest lorsque lâon pense que nous pensons que notre porte-monnaie est toujours Ă moitiĂ© rempli. Cet Ă©tat dâesprit alimente la peur du manque et nous donne la sensation de ne jamais avoir assez. Et cela ne sâapplique pas quâĂ lâargent, mais dans tous les domaines de notre vie (temps, social, opportunitĂ©, etc.)
đâ Câest le moment de dĂ©penser sans culpabilitĂ©
Voici 3 actions pour vous aider à dépenser sans culpabilité
Action1Â : lĂącher prise
Si vous avez une peur irrationnelle de dĂ©penser de lâargent et que vous ressentez une culpabilitĂ© excessive, la premiĂšre chose Ă faire est dâessayer de lĂącher prise. Rappelez-vous que câest une bonne chose de dĂ©penser de lâargent pour soi.
Action 2 : identifier les causes de cette culpabilité
Pour rĂ©pondre Ă la question : «âpourquoi je me sens coupable de dĂ©penser de lâargentâ?â», vous devez identifier les causes de ce sentiment. Est-ce Ă cause dâune croyanceâ? Comparez-vous votre situation financiĂšre avec quelquâun dâautreâ? Sentez-vous coupable que pour certaines dĂ©pensesâ? Si oui, quelles sont ces dĂ©pensesâ?  Â
Action 3 : créer un plan des dépenses
Une fois que vous avez lĂąchĂ© prise et identifiez le pourquoi de votre culpabilitĂ©, la prochaine Ă©tape est de crĂ©er un plan des dĂ©penses. Appelez-le comme vous vous voulez un plan des dĂ©penses, une fun Ă©pargne, etc. Le principe est dâavoir un compte spĂ©cialement pour les dĂ©penses «âplaisirâ». DĂ©finissez le montant que vous allez y mettre chaque mois et dĂ©penser sans culpabilitĂ©. Vous pouvez dĂ©penser sur des choses que vous avez envie dâavoir, de vivre, dâexpĂ©rimenter, et mĂȘme dâapprendre.
Bonne Ă©coute,
Tayssa Waldron
CrĂ©atrice de dĂ©clics đ€